1、三餐不合理，健康远离你。
2、饮食讲卫生，保你不生病。
3、先睡心，后睡眼。
4、食五谷杂粮，保身体强壮。
5、大葱蘸酱，越吃越胖。
6、白菜萝卜汤，益寿又健康。
7、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
8、饭前喝汤，苗条健康。
9、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
10、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
11、饭后喝汤，越长越胖。
12、早吃好，午吃饱，晚吃少。
13、吃了十月茄，饿死郎中爷。
14、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
15、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
16、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
17、早上吃好，中午吃饱。
18、少吃多餐，益寿延年。
19、热天半块瓜，药物不用抓。
20、有泪尽情流，疾病自然愈。
21、饭养人，歌养心。
22、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
23、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
24、一顿吃伤，十顿喝汤。
25、饭后走一走，能活九十九。
26、心虚气不足，粥内加桂圆。
27、粥里加荠菜，身强体不衰。
28、一天吃个枣，容颜不易老。
29、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
30、甜言夺志、甜食坏龄。
31、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
32、清退高热症，煮粥加芦根。
33、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
34、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
35、气短体虚弱，煮粥加山药。
36、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
37、好菜不过食，美洒不过量。
38、饭前一口汤，胜过良药方。
39、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
40、大蒜是个宝，常吃身体好。
41、葱是和事老，做菜不可少。
42、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
43、若要皮肤好，粥里加红枣。
44、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
45、宁可食无肉，不可饭无汤。
46、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
47、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
48、辣椒尖又辣，增食助消化。
49、饭前喝汤，胜过药方。
50、气大伤神，食多伤身。
51、心虚气不足，桂圆米煮粥。
52、不干不净，吃了生病。
53、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
54、多吃咸盐，少活十年。
55、一日两苹果，毛病绕道过。
56、饭后散步，不进药铺。
57、核桃山中宝，补肾又健脑。
58、要想身体好，早餐要吃好。
59、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
60、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
61、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
62、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
63、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
64、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
65、不做害人事，不吃有毒物。
