1、干活细心，吃喝当心。
2、治理血小板，花生衣煮饭。
3、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
4、吃米带点糠，助你身健康。
5、晚餐宜清淡，益身防早衰。
6、宁可无肉，不可无豆。
7、少吃多得味，多吃伤脾胃。
8、甜言夺志，甜食坏齿。
9、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
10、三餐不过饱，无病活到老。
11、贪吃贪睡，添病减岁。
12、食物缺了钙，骨牙就损坏。
13、药补不如食补。
14、蒜是好物，独损双目。
15、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
16、精粮合口味，粗粮润肠胃。
17、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
18、粥里加山楂，双眼不会花。
19、狂饮伤身，暴食伤胃。
20、欲得长生，肠中常清。
21、吃米带点糠，营养又健康。
22、常吃素，好养肚。
23、多食一点姜，不用开药方。
24、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
25、人想长寿安，要减夜来餐。
26、少吃多得味，多吃活受罪。
27、病从口入，祸从口出。
28、饮食宜清淡，低盐可延寿。
29、常吃萝卜菜，啥病也不害。
30、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
31、晨吃三片姜，如喝人参汤。
32、民以食为天，食以味为先。
33、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
34、多食一点醋，不用去药铺。
35、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
36、多吃不如细嚼。
37、常喝茶，少烂牙。
38、若要治口臭，荔枝能除根。
39、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
40、饭后百步走，活到九十九。
41、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
42、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
43、粥里加银耳，食了手不麻。
44、萝卜出了地，郎中没生意。
45、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
46、饭前一碗汤，不用进药房。
47、吃面多喝汤，免得开药方。
48、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
49、粥里加白莲，食了防暑热。
50、五谷加红枣，胜似灵芝草。
51、吃要有所节制，饮需适可而止。
52、一天三顿粥，郎中朝我哭。
53、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
54、防止脚气病，米糠煮粥饮。
55、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
56、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
57、寒从脚起，病从口入。
58、若想长寿安，须减夜来餐。
59、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
60、汤泡饭，嚼不烂。
61、寒从脚上起、病从口中入。
62、食不厌精，刽不厌细。
63、朝食三片姜，犹如人参汤。
64、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
