1、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。
2、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康。
3、寒从脚上起、病从口中入。
4、寡欲精神爽,思多血气伤。
5、若想长寿安,须减夜来餐。
6、十里以外去赶嘴,不如在家喝凉水。
7、若要身体康,饭菜嚼成浆。
8、民以食为天,食以味为先。
9、饮食讲科学,金秋好生活。
10、暴食暴饮易生病,定时定量可安宁。
11、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。
12、饭养人,歌养心。
13、吃药不忌嘴,跑断医生腿。
14、臭鱼烂虾,送命冤家。
15、多喝凉白开,健康自然来。
16、饿了才吃饭,脾胃脸要翻。
17、懒惰催人老,勤劳能延年。
18、葱是和事老,做菜不可少。
19、不气不愁,活到白头。
20、喜靠自节,恐靠自息。
21、少吃多得味,多吃活受罪。
22、饭前喝汤,胜过药方。
23、多食一点姜,不用开药方。
24、要想健康快活,学会自己找乐。
25、热天半块瓜,药物不用抓。
26、笑一笑,十年少。
27、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
28、辣椒尖又辣,增食助消化。
29、针灸拔罐,病去一半。
30、好菜不过食,美洒不过量。
31、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
32、大葱蘸酱,越吃越胖。
33、乐靠自得,趣靠自寻。
34、狂饮伤身,暴食伤胃。
35、苹果每日啖,不用去医院。
36、饭后走一走,能活九十九。
37、要得身体好,常把澡儿泡。
38、头晕多汗症,煮粥加薏仁。
39、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
40、吃好睡好,长生不老。
41、养生在动,动过则损。
42、多练多乖,不练就呆。
43、常开窗,透阳光;通空气,保健康。
44、饮食要卫生,一热二鲜三干净。
45、饭前喝口汤,永远没灾殃。
46、粥里加白莲,食了防暑热。
47、谷贱伤农,饭多伤胃。
48、能忌烟和酒,活到九十九。
49、喝开水,吃熟菜,身体健康少病害。
50、豆腐配海带,常吃保健康。
51、粥里加银耳,食了手不麻。
52、水停百日生毒,人歇百日生病。
53、饭吃八成饱,到老肠胃好。
54、健康是智慧的条件,快乐的标志。
55、一次饮水若太多,长久损胃伤肾窝。
56、吃得巧,睡得好。
57、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
58、人生血脉似长江,一处不到一处伤。
59、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
60、大蒜不值钱,能防脑膜炎。
61、五谷杂粮多进口,大夫改行拿锄头。
62、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
63、常常晒太阳,身体健如钢。
64、春捂秋冻,不生杂病。
65、祸从口出,病由心生。
66、笑口常开,青春常在。
67、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。
68、有泪尽情流,疾病自然愈。
69、以财为草,以身为宝。
70、粥里加荠菜,身强体不衰。
71、少吃多得味,多吃伤脾胃。
72、一天三瓣蒜,痢疾好一半。
73、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
74、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
75、吃饭先喝汤,到老不受伤。
76、红枣芹菜根,能降胆固醇。
77、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
78、锻炼要趁小,别等老时恼。
79、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊。
80、刀闲易生锈,人闲易生病。
81、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
82、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
83、食不厌精,刽不厌细。
84、多吃芹菜不用问,降低血压很管用。