1、吃米带点糠，老小都安康。
2、饥不暴食，渴不狂饮。
3、饭前一口汤，胜过良药方。
4、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
5、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
6、话多不值钱，吃多不香甜。
7、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
8、宁可无肉，不可无豆。
9、大饥不大食，大渴不大饮。
10、少吃多滋味，多吃伤肠胃。
11、宁可锅里放，不叫肚里胀。
12、若要身体安，三分饥和寒。
13、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
14、药补不如食补。
15、早上盐水漱口，百病自动逃走。
16、菜饭易清淡，少盐少病患。
17、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
18、早上吃好，中午吃饱。
19、少吃容易消，多吃必糟糕。
20、人愿长寿安，要减夜来餐。
21、少食多餐，益寿延年。
22、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
23、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
24、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。
25、食不厌精，刽不厌细。
26、早吃好，午吃饱，晚吃少。
27、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
28、吃米带点糠，营养又健康。
29、做得快是毛，吃得快没嚼。
30、吃饭就睡觉，犹如吃毒药。
31、人要自安，少吃夜餐。
32、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
33、干活细心，吃喝当心。
34、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
35、狂饮伤身，暴食伤胃。
36、若要身体康，饭菜嚼成浆。
37、饭后百步走，活到九十九。
38、臭鱼烂虾，害命冤家。
39、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
40、晚上吃少，饮食节制身体好。
41、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。
42、宁可食无肉，不可食无豆。
43、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
44、腹空食最香，口渴水最甜。
45、预防肠胃病，饮食要干净。
46、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
47、贪吃又贪睡，添病又减岁。
48、饭后散步，不进药铺。
49、饭后喝汤，越长越胖。
50、早餐天天有，晚上减一口。
51、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
52、每餐八成饱，保你身体好。
53、晚餐宜清淡，益身防早衰。
54、青椒吃辣的，柿子挑软的。
55、若要百病不生，常带饥饿三分。
56、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。
57、吃要有所节制，饮需适可而止。
58、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
59、慢吃嚼碎，不伤脾胃。
60、气大伤神，食多伤身。
61、一顿吃伤，十顿喝汤。
62、欲得长生，肠中常清。
63、三天不吃青，两眼冒金星。
64、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
65、不做害人事，不吃有毒物。
66、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
67、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
68、饮食习惯好，远离医和药。
69、宁可细水长流，不可顿顿吃稠。
70、一天吃个枣，一生不知老。
71、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
72、走遍天下娘好，吃尽百味盐好。
73、未饥先食，稍饱即止。
74、若想长寿安，须减夜来餐。
75、粥里加荠菜，身强体不衰。
76、粥里加白菜，多食不虚弱。
