1、饭后散步，不进药铺。
2、夜饱损一日之寿。
3、哭一哭，解千愁。
4、小病不治，大病难医。
5、人不得夜食。
6、预防肠胃病，饮食要干净。
7、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
8、人愿长寿安，要减夜来餐。
9、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
10、饮前洗手，饭后漱口。
11、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
12、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
13、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
14、百病从口入，病从虚处发。
15、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
16、冬不蒙首，春不露背。
17、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
18、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。
19、白露切勿露，免得着凉又泻肚。
20、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
21、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
22、不抽烟．少饮酒、活到九十九。
23、入厨先洗手，上灶莫多言。
24、吃人参不如睡五更。
25、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
26、大蒜是个宝，常吃身体好。
27、有泪尽情流，疾病自然愈。
28、吃饭先喝汤，不用请药方。
29、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
30、饭前洗手，饭后漱口。
31、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
32、不气不愁，活到白头。
33、饭后一百步，强如上药铺。
34、吃面多喝汤，免得开药方。
35、一天吃个枣，一生不知老。
36、要得腿不老，长踢毽子好。
37、食欲数而少，不欲顿而多。
38、饭后百步走，活到九十九。
39、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
40、体弱病欺人，体强人欺病。
41、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
42、寡欲精神爽，思多血气伤。
43、药补不如食补。
44、朝食三片姜，犹如人参汤。
45、饭前一碗汤，气死好药方。
46、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
47、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
48、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。
49、三天不吃青，两眼冒金星。
50、一日三枣，长生不老。
51、一日三笑，人生难老。
52、宁可食无肉，不可饭无汤。
53、食不语，寝不言。
54、吃米带点糠，营养又健康。
55、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。
56、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
57、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
58、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
59、小孩不蹦，必定有病。
60、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
61、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
62、一日两苹果，毛病绕道过。
63、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
64、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
65、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
66、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
67、药补食补，不如心补。
68、冬有生姜，不怕风霜。
69、春不减衣，秋不加帽。
70、卫生是妙药，锻炼是金丹。
71、情极百病生，情舒百病除。
72、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
73、少盐多醋，少车多步。
