1、要得腿不老,长踢毽子好。
2、若要百病不生,常带饥饿三分。
3、预防肠胃病,饮食要干净。
4、站如松,坐如钟,卧如弓,行如风。
5、多吃芹菜不用问,降低血压喊的应。
6、吃了省钱瓜,害了绞肠癌。
7、裤带越长,寿命越短。
8、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
9、饭养人,歌养心。
10、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
11、体内清如水,体表颜如玉,疏通肝胆能美容。
12、大葱蘸酱,越吃越胖。
13、不要虚胖,但求实壮。
14、寡欲精神爽,思多血气伤。
15、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
16、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。
17、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
18、蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
19、三天不吃青,两眼冒金星。
20、要想健康快乐,学会自己找乐。
21、常洗衣,常洗澡,常晒被服疾病少。
22、一日三枣,长生不老。
23、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
24、减轻肠胃,过重负荷。杀菌消毒,有助消化。
25、入厨先洗手,上灶莫多言。
26、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
27、卫生是妙药,锻炼是金丹。
28、刀闲易生锈,人闲易生病。
29、吃米带点糠,营养又健康。
30、衣服常洗换,强如上医院。
31、情极百病生,情舒百病除。
32、新病好医,旧病难治。
33、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
34、冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。
35、一日舞几舞,活到九十五。
36、食不语,寝不言。
37、酸多伤脾,苦多伤肺,辣多伤肝,故而清淡。
38、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
39、常常晒太阳,身体健如钢。
40、一日三笑,人生难老。
41、有泪尽情流,疾病自然愈。
42、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。
43、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
44、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
45、睡觉不蒙头,清晨郊外走。
46、夜饱损一日之寿。
47、朝食三片姜,犹如人参汤。
48、走路使你童颜常驻,运动使你青春永驻。
49、冬不蒙首,春不露背。
50、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。
51、吃饭先喝汤,不用请药方。
52、五味偏亢,各有所伤:咸多伤心。甜多伤肾。
53、冬有生姜,不怕风霜。
54、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。
55、人愿长寿安,要减夜来餐。
56、水停百日要生毒,人闲百日要生病。
57、晨吃三片姜,如喝人参汤。
58、饭后百步走,活到九十九。
59、人怕不动,脑怕不用。
60、吃得慌,咽的忙,伤了胃口害了肠。
61、及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。
62、少吃多滋味,多吃坏肚皮。
63、百病从口入,病从虚处发。
64、正气存内,邪不可干,避其毒气。
65、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
66、饭后散步,不进药铺。
67、小孩不蹦,必定有病。
68、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。
69、三分医,七分养,十分防。
70、吃人参不如睡五更。
71、一勤生百巧,一懒生百病。
72、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。
73、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
74、冬吃生姜,不怕风霜。
75、饭吃八成饱,到老肠胃好。
76、千保健,万保健,心态平衡是关键。
77、宁可食无肉,不可饭无汤。
78、白露身不露,寒露脚不露。
79、体弱病欺人,体强人欺病。
80、饭前洗手,饭后漱口。
81、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会坚强。
82、春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。