保健养生的谚语73句

1、冬季多晒太阳，有利健康。

2、衣服常洗换，强如上医院。

3、千保健，万保健，心态平衡是关键。

4、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

5、贪吃贪睡，添病减岁。

6、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

7、要想健康快乐，学会自己找乐。

8、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

9、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

10、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

11、一勤生百巧，一懒生百病。

12、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

13、先睡心，后睡眼。

14、不要虚胖，但求实壮。

15、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

16、练功容，而守功难。

17、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

18、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

19、笑口常开，青春常在。

20、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

21、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

22、三分医，七分养，十分防。

23、春夏养阳，秋冬养阴。

24、剃头常洗澡，身体自然好。

25、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

26、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

27、食不厌精，脍不厌细。

28、若要百病不生，常带饥饿三分。

29、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

30、晨吃三片姜，如喝人参汤。

31、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

32、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

33、饥不暴食、渴不狂饮。

34、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

35、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

36、食能以时，身必无灾。

37、白露身不露，寒露脚不露。

38、正气存内，邪不可干，避其毒气。

39、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

40、大葱蘸酱，越吃越胖。

41、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

42、遇事不恼，长生不老。

43、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

44、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

45、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

46、常常晒太阳，身体健如钢。

47、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

48、刀闲易生锈，人闲易生病。

49、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

50、心情舒畅百病消。

51、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

52、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

53、饭吃八成饱，到老肠胃好。

54、核桃山中宝，补肾又健脑。

55、笑一笑，十年少。

56、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

57、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

58、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

59、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

60、人怕不动，脑怕不用。

61、要得腿不废，走路往后退。

62、饭养人，歌养心。

63、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

64、冬吃生姜，不怕风霜。

65、新病好医，旧病难治。

66、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

67、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

68、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

69、一日舞几舞，活到九十五。

70、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

71、戒晚食为养生善术。

72、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

73、裤带越长，寿命越短。