1、吃得慌，咽得急，伤了胃，害了肠。
2、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
3、多晒太阳，有利健康。
4、少吃炸烤，忌食油爆。
5、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
6、人怕不动，脑怕不用。
7、大蒜是个宝，常吃身体好。
8、吃饭生气，饭菜无味。
9、人要长寿安，应减夜来餐。
10、春捂秋冻，到老不病。
11、好饭莫饱，糖盐要少。
12、春不减衣，秋不加帽。
13、杂粮新鲜菜，常吃有精神。
14、饥不暴食，渴不狂饮。
15、少食多餐，益寿延年。
16、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
17、每餐八成饱，保你身体好。
18、冬不蒙首，春不露背。
19、食物品种多，营养才全面。
20、洗头洗脚，胜似吃药。
21、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
22、寒从脚起，病从口入。
23、忧多伤神，食多伤胃。
24、狂饮伤身，暴食伤胃。
25、贪吃爱睡，添病减岁。
26、暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。
27、吃五谷杂粮，健身又体康。
28、朝食三片姜，犹如人参汤。
29、饭后散步，不进药铺。
30、早吃饱，午吃好，晚吃少。
31、不抽烟。少饮酒、你可活到九十九。
32、一顿吃伤，十顿喝汤。
33、要想身体健，食物要新鲜。
34、要活九十九，每餐留一口。
35、贪得一时嘴，瘦了一身肉。
36、饭前不要跑，吃饭莫太饱。
37、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
38、萝卜上市，医生关门。
39、饮酒不过量，吃饭不勉强。
40、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
41、贪吃贪睡，添病减岁。
42、少吃多滋味，多吃坏脾胃。
43、饭前喝口汤，永久没灾殃。
44、冬有生姜，不怕风霜。
45、若要身体好，吃饭勿过饱。
46、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
47、晚餐晚餐少吃一口，肚里便服一宿。
48、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
49、饭吃八成饱，到老肠胃好。
50、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
51、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找。
