1、三天不吃青，两眼冒金星。
2、要想身体强，烟酒不要尝。
3、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
4、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。
5、睡前洗脚，胜吃补药。
6、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
7、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
8、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
9、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
10、夏季常吃姜，益寿保健康。
11、增强人体抵抗力，蛋白制品要补充。
12、冬有生姜，不怕风霜。
13、白菜吃半年，医生享清闲。
14、春寒防感冒，春暖防过敏。
15、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
16、人怕不动，脑怕不用。
17、祸从口出，病由心生。
18、春郊游，秋登高，夏游泳，冬慢跑。
19、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
20、保养肝胃很重要，酸涩食物要少食。
21、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。
22、大汗莫当风，当风易伤风。
23、朝食三片姜，胜过人参汤。
24、食多伤胃，愁多伤身。
25、喝了萝卜汤，全家不遭殃。
26、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
27、吃人参不如睡五更。
28、萝卜白菜葱，多用大粪攻。
29、缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。
30、药补食补，不如心补。
31、冬季多晒太阳，有利健康。
32、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
33、饭后百步走，活到九十九。
34、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
35、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
36、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
37、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
38、白露身不露，寒露脚不露。
39、百草回芽，百病易发。
40、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
41、肥不过春雨，苦不过秋霜。
42、剃头常洗澡，身体自然好。
43、清明蛋，好当饭。
44、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
45、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
46、冬至饺子夏至面。
47、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
48、大葱蘸酱，越吃越胖。
49、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
50、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
51、感冒不避凤，从春咳到冬。
52、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
53、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。
54、一日两苹果，毛病绕道过。
55、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
56、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
57、十月萝卜小人参，常吃有精神。
58、药补不如食补。
59、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
60、节食能祛病，寡欲能强身。
61、伤筋断骨一百天。
62、大蒜是个宝，常吃身体好。
63、去年进补，今年打虎。
64、刀闲易生锈，人闲易生病。
65、核桃山中宝，补肾又健脑。
66、立春暖一日，惊蛰冷三天。
67、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。
68、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
69、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉。
70、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
71、三分医，七分养，十分防。
72、老怕伤寒少怕痨。
73、有病不瞒医，瞒医害自己。
74、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
75、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
76、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
77、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
78、宁可食无肉，不可饭无汤。
79、烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
80、常晒阳光，身体如钢。
81、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
82、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
83、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。
