1、饭前洗手，饭后漱口。
2、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
3、寒冬至，狗肉肥。
4、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
5、五脏之伤，穷必及肾。
6、剃头常洗澡，身体自然好。
7、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
8、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
9、大蒜是个宝，常吃身体好。
10、至虚有盛候，大实有赢状。
11、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
12、肺热叶焦，发为痿躄。
13、气为血帅，血为气母。
14、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
15、少盐多醋，少车多步。
16、入厨先洗手，上灶莫多言。
17、早起一杯水，清肠又润胃。
18、饭后一百步，强如上药铺。
19、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。
20、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
21、日咽唾液三百口，保你活到九十九。
22、笑一笑，十年少。
23、得神者昌，失神者亡。
24、不要虚胖，但求实壮。
25、排除结石，减少血脂。
26、宁可食无肉，不可饭无汤。
27、更年期症，病情减轻。
28、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
29、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
30、宁可食无肉，不可食无豆。
31、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
32、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
33、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。
34、肥胖变瘦，病弱壮实。
35、头为精神之府，日梳五百健耳目。
36、水停百日生毒，人歇百日生病。
37、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
38、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
39、三天不吃青，两眼冒金星。
40、心虚气不足，桂圆米粥煮。
41、饭后散步，不进药铺。
42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
43、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
44、衣服常洗换，强如上医院。
45、甜言夺志，甜食坏齿。
46、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
47、多食一点醋，不用上药铺。
48、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
49、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
50、要得腿不老，长踢毽子好。
51、遇事不恼，长生不老。
52、大葱蘸酱，越吃越胖。
53、体弱病欺人，体强人欺病。
54、一日两苹果，毛病绕道过。
55、三分医，七分养，十分防。
56、先睡心，后睡眼。
57、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
58、一日三枣，长生不老。
59、五碗肌肤清，六碗通神灵。
60、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
61、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。
62、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
63、哭一哭，解千愁。
64、朝食三片姜，犹如人参汤。
65、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
66、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
67、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
68、若要百病不生，常带饥饿三分。
69、多诊识脉，屡用达药。
70、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
71、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
72、新病好医，旧病难治。
73、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
74、苹果每日啖，不用去医院。
75、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
76、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
