1、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
2、三餐不过饱，无病活到老。
3、饭后喝汤，越长越胖。
4、狂饮伤身，暴食伤胃。
5、饭前喝口汤，永远没灾殃。
6、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
7、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
8、少食多餐，益寿延年。
9、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
10、饭前一口汤，胜过良药方。
11、若要百病不生，常带饥饿三分。
12、宁可无肉，不可无豆。
13、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
14、吃米带点糠，老小都安康。
15、早餐天天有，晚上减一口。
16、朝食三片姜，胜喝人参汤。
17、要想身体好，早餐要吃饱。
18、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
19、红萝卜记在蜡烛账上。
20、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
21、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
22、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
23、人愿长寿安，要减夜来餐。
24、饭后走一走，能活九十九。
25、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
26、笼小蒸不下大馒头。
27、不做害人事，不吃有毒物。
28、病从口入，祸从口出。
29、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
30、贪吃贪睡，添病减岁。
31、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
32、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
33、食不厌精，脍不厌细。
34、吃米带点糠，营养又健康。
35、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
36、欲得长生，肠中常清。
37、礼多人不怪，油多不坏菜。
38、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
39、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
40、烟酒不尝，身体必强。
41、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
42、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
43、饮食习惯好，远离医和药。
44、三天不吃青，两眼冒金星。
45、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
46、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
47、三分钱酱油两分钱醋。
48、人要自安，少吃夜餐。
49、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
50、常吃素，好养肚。
51、多吃咸盐，少活十年。
52、朝食三片姜，胜过人参汤。
53、饭后百步走，活到九十九。
54、一顿吃伤，十顿喝汤。
55、三餐不合理，健康远离你。
56、晚餐宜清淡，益身防早衰。
57、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。
58、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
59、睡在茄子地裏望大椒。
60、顺藤摸瓜，顺水求源。
61、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
62、饮食宜清淡，低盐可延寿。
63、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
64、早上吃好，中午吃饱。
65、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
66、少吃多得味，多吃伤脾胃。
