1、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
2、食五谷杂粮，保身体强壮。
3、泥鳅兴不起大浪。
4、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
5、人要自安，少吃夜餐。
6、扶了油瓶倒了醋。
7、饭后散步，不进药铺。
8、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
9、拔出萝卜，带出泥来。
10、少吃多得味，多吃活受罪。
11、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
12、饮食习惯好，远离医和药。
13、一天吃个枣，容颜不易老。
14、朝食三片姜，胜喝人参汤。
15、饮食宜清淡，低盐可延寿。
16、一顿吃伤，十顿喝汤。
17、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
18、能忌烟和酒，活到九十九。
19、晚餐宜清淡，益身防早衰。
20、民以食为天，食以味为先。
21、早吃好，午吃饱，晚吃少。
22、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
23、饭前一碗汤，不用进药房。
24、早餐天天有，晚上减一口。
25、饭前喝口汤，永远没灾殃。
26、大蒜是个宝，常吃身体好。
27、三餐不合理，健康远离你。
28、三餐不过饱，无病活到老。
29、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
30、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
31、谷贱伤农，饭多伤胃。
32、亲不亲，萝卜三百钱一斤。
33、饭吃八成饱，到老肠胃好。
34、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
35、话多不值钱，吃多不香甜。
36、朝食三片姜，胜过人参汤。
37、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
38、晚上吃少，饮食节制身体好。
39、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
40、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
41、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
42、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
43、不做害人事，不吃有毒物。
44、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。
45、饭前喝汤，苗条健康。
46、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
47、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
48、小的吃拳头，大的吃馒头。
49、吃要有所节制，饮需适可而止。
50、人愿长寿安，要减夜来餐。
51、三分钱酱油两分钱醋。
52、要想身体好，早餐要吃饱。
53、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
54、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
55、干活细心，吃喝当心。
56、礼多人不怪，油多不坏菜。
57、若想长寿安，须减夜来餐。
58、胡椒不大辣人心。
59、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
60、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
61、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
62、饭后喝汤，越长越胖。
63、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
64、饭后百步走，活到九十九。
65、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
