1、尝试一下这些建议，当我们不再匆忙的时候生活会变的更好。给予生活以其自然的面貌，为什么要匆忙的浪费生活的每一刻?记住上面的名言：如果大自然可以从容的完成所有的事情，那么你也能。
2、活在当下。学习活在当下，不要为未来和过去想得太多。当你吃的时候，全身心的品味你的食物。当你和别人在一起的时候，全身心的投入和他们在一起的时间。当你散步的时候，无论你在哪，欣赏你周围的环境。
3、最重要的步骤是领悟到当你慢一些，步伐更放松的时候，生活会变得更好。而不要急躁和匆忙，给一天塞满太多的事情。不要想着让每一刻都要发挥它最大的功效。句子网
4、我不能够给你一个一步一步如何变慢的指导。但是下面这几点如果对你有用的话，你可以考虑或者吸收。一些东西可能会要求你做出大的改变，随着时间的推移，是能够做到的。
5、减少会议。会议通常是浪费时间的大头。它会消耗掉你的一天时间，迫使你挤压真正需要干的事情，会让你变得匆忙。试着要让自己有大块的不受打扰的时间，这样你就不必匆忙的从这个会议赶赴那个会议。
6、为你的生活负责。如果你的工作逼得你不得不快一些，想办法控制它。在你干什么、怎么干工作上做些改变。如果需要的话，和你的老板谈谈。如果真的需要的话，甚至可以考虑换个工作。总之，你是你的生活的主人。
7、开始剔除不必要的事情。当你开始集中注意力做重要的事情时，在不匆忙的情况下，也会出现事情最终没有完成的情况。这时候你需要问自己：这些事情是必须完成的吗?如果我不去做会怎样?我如何能够剔除它?将它委派给某个人?使其自动化?
8、做得少一点。削减你的项目，你的任务清单，你每一天计划要干的事情。将注意力放在质量上，而不是数量上。选择2至3件重要的事情，甚至就1件事情，先开始干这些事。把一些小的、例行性的任务放在一天的晚一点的时候来做，要给自己能够集中注意力的时间。
9、我并不是告诉你如何掌握你的生活。但是一旦你做出了决定，久而久之如何掌握的问题也就变的很明显了。
10、尝试不在线。享受关掉你的设备、邮件通知和其他东西的时间。当你创作时、和其他人在一起时、读书时、散步时以及品味美食时，不要让电话打扰你。你可以一整天的不在线，而且你不会有任何损失。我保证。
11、因此，你需要改变你的心态(如果你至今还抱有匆忙的心态的话)。要做到这一点，只需要简单的承认慢慢的品味会感觉生活更好，专一的关注会感觉工作会好。然后作出尝试一下的承诺，履行下面的几个步骤。
