1、谷贱伤农，饭多伤胃。
2、养生在动，动过则损。
3、晚上吃少，饮食节制身体好。
4、饭前喝汤，胜过药方。
5、药补食补，不如心补。
6、白水沏茶喝，能活一百多。
7、吃要有所节制，饮需适可而止。
8、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
9、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
10、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
11、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
12、要得腿不废，走路往后退。
13、饭后走一走，能活九十九。
14、饭吃八成饱，到老肠胃好。
15、食五谷杂粮，保身体强壮。
16、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
17、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
18、中午睡觉好，犹如捡个宝。
19、三天不吃青，两眼冒金星。
20、睡多容易病，少睡亦伤身。
21、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
22、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
23、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
24、常打太极拳，益寿又延年。
25、要得身体好，常把澡儿泡。
26、热水洗脚，如吃补药。
27、喝茶不洗杯，阎王把命催。
28、宁可无肉，不可无豆。
29、要想身体好，早餐要吃饱。
30、饭前便后要洗手。
31、饱食终日是万恶之源。
32、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
33、要得身体好，常把秧歌跳。
34、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
35、朝食三片姜，胜喝人参汤。
36、吃人参不如睡五更。
37、欲得长生，肠中常清。
38、多练多乖，不练就呆。
39、若要百病不生，常带饥饿三分。
40、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
41、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
42、祸从口出，病由心生。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、甜言夺志，甜食坏齿。
45、每餐留一口，活到九十九。
46、要活九十九，每餐留一口。
47、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
48、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
49、一天吃个枣，容颜不易老。
50、性格开朗，疾病躲藏。
51、药补不如食补。
52、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
53、请人吃饭，不如请人流汗。
54、人要自安，少吃夜餐。
55、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
56、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
57、吃了十月茄，饿死郎中爷。
58、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
59、要想健康快活，学会自己找乐。
60、吃饮少一口，活到九十九。
61、多喝凉白开，健康自然来。
62、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
63、三餐不合理，健康远离你。
64、饮食讲科学，金秋好生活。
65、锻炼要趁小，别等老时恼。
66、饭后喝汤，越长越胖。
67、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
68、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
69、食不语，睡不言。
70、不做害人事，不吃有毒物。
71、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
72、饭前喝口汤，永远没灾殃。
73、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
74、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
75、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
76、饮食宜清淡，低盐可延寿。
77、要健脑，把绳跳。
78、大蒜是个宝，常吃身体好。
79、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
80、好人健康，恶人命短。
81、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
82、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
83、戒烟限酒，健康长久。
84、吃得巧，睡得好。
85、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
86、懒惰催人老，勤劳能延年。
87、哭一哭，解千愁。
88、少吃多得味，多吃活受罪。
89、笑一笑，十年少。
90、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
91、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
92、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
93、萝卜出了地，郎中没生意。
94、话多不值钱，吃多不香甜。
95、民以食为天，食以味为先。
96、饭后百步走，活到九十九。
97、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
98、能忌烟和酒，活到九十九。
99、一日三笑，人生难老。
100、经常失眠，少活十年。
101、尽量少喝酒，病魔绕道走。
102、饭后一支烟，害处大无边。
103、汗水没干，冷水莫沾。
104、吃好睡好，长生不老。
105、寒从脚上起，病从口中入。
106、人愿长寿安，要减夜来餐。
107、晚餐宜清淡，益身防早衰。
108、笑口常开，青春常在。
109、日光不照临，医生便上门。
110、吃面多喝汤，免得开药方。
111、一顿吃伤，十顿喝汤。
112、大葱蘸酱，越吃越胖。
113、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
114、若想长寿安，须减夜来餐。
115、早吃好，午吃饱，晚吃少。
116、吃米带点糠，营养又健康。
117、千保健，万保健，心态平衡是关键。
118、饮了空腹茶，疾病身上爬。
119、早餐天天有，晚上减一口。
120、房宽地宽，不如心宽。
121、刀闲易生锈，人闲易生病。
122、指甲常剪，疾病不染。
123、冷水洗脸，美容保健。
124、常把舞来跳，痴呆不会到。
125、饭养人，歌养心。
126、心灵手巧，动指健脑。
127、一日三枣，长生不老。
128、少吃多得味，多吃伤脾胃。
129、宁可食无肉，不可饭无汤。
130、妻贤夫病少，好妻胜良药。
131、先睡心，后睡眼。
132、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
133、有泪尽情流，疾病自然愈。
134、立如松，行如风。
135、饭前喝汤，苗条健康。
136、饭前一碗汤，不用进药房。
137、春捂秋冻，不生杂病。
138、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
139、常吃素，好养肚。
140、核桃山中宝，补肾又健脑。
141、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
142、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
143、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
144、干活细心，吃喝当心。
145、早上吃好，中午吃饱。
146、晨吃三片姜，如喝人参汤。
147、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
148、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
149、朝食三片姜，胜过人参汤。
150、要得腿不老，常踢毽子好。
151、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
152、一夜不睡，十夜不醒。
153、饮食习惯好，远离医和药。
154、三餐不过饱，无病活到老。
155、多吃咸盐，少活十年。
156、人有童心，一世年轻。
157、饭后散步，不进药铺。
158、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
