1、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
2、饭后一支烟，害处大无边。
3、中午睡觉好，犹如捡个宝。
4、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。
5、忧靠自排，怒靠自制。
6、饭吃八成饱，到老肠胃好。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、年不在高，身健则宁。
9、睡多容易病，少睡亦伤身。
10、吃好睡好，长生不老。
11、人要长寿安，要减夜来餐。
12、强健的体魄，是您最大的财富。
13、新病好医，旧病难治。
14、脑手足，多锻炼。
15、休闲有乐趣，度日无虚空。
16、甜言夺志，甜食坏齿。
17、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
18、吃人参不如睡五更。
19、宁可食无肉，不可饭无汤。
20、家不在富，和睦则兴。
21、房宽地宽，不如心宽。
22、有泪尽情流，疾病自然愈。
23、天伦乐，可延年。
24、食不语，睡不言。
25、烦恼事，抛云端。
26、春捂秋冻，不生杂病。
27、饭后一百步，强如上药铺。
28、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
29、饭前便后要洗手。
30、要得身体好，常把秧歌跳。
31、戒烟限酒，健康长久。
32、白露身不露，寒露脚不露。
33、养生如病，不得他求。
34、宁可无肉，不可无豆。
35、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
36、常常晒太阳，身体健如钢。
37、饱食即卧，乃生百病。
38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
40、大葱蘸酱，越吃越胖。
41、常吃素，好养肚。
42、心灵手巧，动指健脑。
43、棋书画，适钻研。
44、妻贤夫病少，好妻胜良药。
45、晨练跑，晚舞剑。
46、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
47、一日吃三枣，终生不显老。
48、衣服常洗换，强如上医院。
49、吃米带点糠，营养又健康。
50、吃了十月茄，饿死郎中爷。
51、生活循规律，修身兼养性。
52、欲得长生，肠中常清。
53、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
54、乐靠自得，趣靠自寻。
55、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
56、多喝凉白开，健康自然来。
57、汗水没干，冷水莫沾。
58、懒惰催人老，勤劳能延年。
59、吃得巧，睡得好。
