1、食五谷杂粮，保身体强壮。
2、吃得快、咽得忙，伤了胃口伤了肠。
3、吃饭先喝汤，强似用药方。
4、少吃多得味，多吃活受罪。
5、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
6、没有教不好的孩子，只有不会教的父母。
7、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
8、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
9、锲而不舍，金石可镂。
10、饭吃八成饱，到老肠胃好。
11、生瓜梨枣，多吃不好。
12、人要自安，少吃夜餐。
13、常吃素，好养肚。
14、少成若天性，习惯成自然。
15、要想身体好，早餐要吃好。
16、人之初，似白纸，遭污染，无法洗。
17、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
18、不干不净、吃了生病，干干净净、吃了没病。
19、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
20、早餐天天有，晚上减一口。
21、饮食宜清淡，低盐可延寿。
22、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
23、要想感冒少，常洗冷水澡。
24、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
25、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
26、食不厌精，刽不厌细。
27、人之初，本无性，如何变，靠环境。
28、饭前一碗汤，不用进药房。
29、贪吃贪睡，添病减岁。
30、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
31、板凳要坐十年冷，文章不写半句空。
32、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
33、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
34、多吃不如细嚼。
35、吃饭莫过饱，饭后莫快跑。
36、三天不吃青，两眼冒金星。
37、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
38、宁可无肉，不可无豆。
39、早吃好，午吃饱，晚吃少。
40、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
41、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
42、病从口入，祸从口出。
43、烟伤肺、酒伤肝，色刮骨、气伤神。
44、饭前一口汤，胜过良药方。
45、一顿吃伤，十顿喝汤。
46、饭前便后洗净手，细菌虫卵难进口。
47、若要百病不生，常带饥饿三分。
48、饭前喝口汤，永远没灾殃。
49、人不学，不知义，玉不琢，不成器。
50、气大伤神，食多伤身。
51、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
52、饭前喝汤，苗条健康。
53、刀越磨越亮，体越练越壮。
54、能忌烟和酒，活到九十九。
55、干活细心，吃喝当心。
56、话多不值钱，吃多不香甜。
57、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
58、药补不如食补。
59、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。
60、不干不净，吃了生病。
61、吃米带点糠，营养又健康。
62、人愿长寿安，要减夜来餐。
63、喝开水、吃热饭，身体健康无病害。
64、学而不思则罔，思而不学则殆。
65、养病如养虎，治病如抽丝。
66、朝食三片姜，胜过人参汤。
67、不做害人事，不吃有毒物。
68、晚上吃少，饮食节制身体好。
69、台上一分钟，台下十年功。
70、财多祸身，欲多伤神。
71、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
72、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
73、起跑赢，不一定全程赢，开头输不一定最终输。
74、要想身体好，吃饭不过饱。
75、饭后散步，不进药铺。
76、若要身体康，饭菜嚼成浆。
77、谷贱伤农，饭多伤胃。
78、鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。
79、常开窗，透阳光，通空气，保健康。
80、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
81、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
82、早上吃好，中午吃饱。
83、要想身体健，就得天天练。
84、有兴趣，不让学偷着学，无兴趣，逼着他学则厌学。
